jueves, 29 de diciembre de 2011

ESTIMULAR EL CEREBRO


Un nuevo estudio reveló que las búsquedas en Internet pueden tener un efecto positivo en el cerebro de los adultos de mediana edad y en el de las personas mayores.
En los últimos años se han realizado varios estudios sobre cómo mantener el cerebro activo, para lograrlo se han realizado varios métodos como la realización de crucigramas, puzzles, juegos de memoria, entre otros. El objetivo siempre es evitar o retardar la pérdida de capacidad de conocimiento cuando seamos mayores.
Mantener el cerebro activo puede retardar los procesos de envejecimiento en el cerebro.
Los científicos de la Universidad de California (en Los Ángeles) que realizaron el estudio, descubrieron que el uso de la Red activa los principales centros del cerebro que controlan las decisiones y la capacidad de razonamiento complejo. Es decir, navegar estimula y mejora el funcionamiento cerebral.
En la realización de la investigación participaron 24 voluntarios con funciones neurológicas normales, cuyas edades oscilaban entre los 55 y 76 años. Doce de los participantes ya habían hecho búsquedas en Internet y la otra mitad nunca lo había intentado.
Mientras realizaban las búsquedas y hacían tareas de lectura de libros les pasaban escáneres para tomar imágenes de resonancia magnética funcional lo que registraba los cambios en el circuito cerebral durante las actividades de búsqueda.
Durante la tarea de lectura todos los participantes demostraron una actividad cerebral intensa, sin embargo las búsquedas en la Red permitieron ver diferencias entre los grupos.
Con la actividad de lectura ambos grupos tuvieron la misma actividad cerebral, pero el grupo con experiencia en la Web también registró actividad en distintas zonas del cerebro.
El descubrimiento fue que con las búsquedas por Internet los voluntarios que ya habían tenido contacto con la Red, registraron un aumentos dos veces mayor en la activación cerebral, cuando se comparaba con los que todavía no tenían experiencia. "Con más tiempo en Internet, estas personas podrían demostrar los mismos patrones de activación cerebral que el grupo experimentado", sentenció Small, uno de los investigadores. 
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martes, 6 de diciembre de 2011

PARA TODOS MIS AMIGOS QUE ME LEEN



QUERIDO NIÑO DIOS : ESTE AÑO QUIERO PEDIRTE MUCHAS BENDICIONES Y MUCHA SALUD PARA LA PERSONA QUE ESTE LEYENDO ESTE MENSAJE.....

 

DARTE LAS GRACIAS POR UN AÑO MAS DE VIDA....Y POR DARME LA OPORTUNIDAD DE TENER AMISTADES DE  NUEVO ATRAVES DE INTERNET.....BENDICELOS SEÑOR POR QUE PARA MI SON PERSONAS ESPECIALES......DALE MUCHA SALUD A SUS SERES AMADOS Y QUERIDOS.....


COLMALES DE MUCHA SALUD Y MUCHA FE Y ESPERANZA EN SUS MOMENTOS DE ANGUSTIA, DOLOR Y EN SUS ALEGRIAS.....


TAMBIEN BENDICE A TODOS LOS NIÑOS DE ESTE MUNDO, LOS QUE ESTAN, LOS QUE ESTABAN Y LOS QUE VENDRAN....QUE NO LES FALTE TU BENDICION ESTE DIA 25 DE DICIEMBRE Y TODOS LOS DIAS DEL AÑO....


QUE TODOS ESTEMOS EN PAZ Y UNION FAMILIAR PERDONANDO A QUIEN NOS HA HECHO MAL.....NO ESPERANDO REGALOS COSTOSOS, UNA AMISTAD VALE MUCHISIMO POR MAS PEQUEÑA Y DISTANTE QUE SEA.....QUE TU BENDICION SEA NUESTRO MEJOR REGALO ESTA NAVIDAD QUE YA HA COMENZADO....

ENVEJECER CON DIGNIDAD


Cuando hablamos de envejecimiento lo hacemos desde la psicogerontología, ciencia que trata del envejecimiento desde el ámbito psicológico, desde una perspectiva científica, práctica y psicosocial. Envejece el individuo y envejece la sociedad.
Al considerar la etapa del envejecimiento se nos plantea un problema social de primer orden, en cuanto las personas mayores como grupo diferente e importante en el ámbito demográfico (poblacional) con intereses propios, se exige a la sociedad que se garantice el incremento de su bienestar, el desempeñar roles que den sentido a sus vidas, el desarrollar actitudes distintas a las actuales con las que se de fin a la marginalidad, a la inseguridad, a la falta de calidad de vida y a todos los prejuicios, mitos y estereotipos, que forman parte del imaginario social que envuelve el proceso de envejecer.El índice de vida se ha incrementado, hay un incremento poblacional y los recursos destinados a las diversas acciones para esta franja poblacional no se ha incrementado en la misma proporción.Envejecer, visto desde la perspectiva de una persona joven o adulta joven, puede suponer un proceso todavía un tanto lejano, sin embargo si tenemos en cuenta que múltiples funciones biológicas y fisiológicas a partir de los 30 años empiezan a funcionar con una capacidad que se va reduciendo, debemos replantearnos eso de que el proceso de envejecimiento es algo lejano en nuestras vidas.No se puede evitar envejecer, se puede evitar y cuidar del envejecimiento patológico (no natural).Envejecer es un hecho, pero hay que verlo no sólo desde el punto de vista negativo, porque la sabiduría sólo se puede poseer disponiendo y gastando en general bastante tiempo. Hay que verlo además como un continuo proceso de desarrollo, donde se pueden encontrar nuevas oportunidades, nuevos intereses, y si se ha perdido a la pareja, nuevos amores también; que hacen la vida cada día más interesante.ABUSOS QUE SE PRESENTAN CON FRECUENCIA EN ESTE PERIODO DE LA VIDASe sabe que estos devienen de tres fuentes:1. Gubernamental: No se dispone de partidas que financien centros de atención médica, psicológica y legal; así como centros de esparcimiento para este grupo poblacional.2. Social: Aquí se encuentran los mitos y las especulaciones sobre los aspectos negativos de las personas adultas mayores. No se brindan oportunidades de encuentro generacional, para ellos; como clubes o asociaciones, faltan puntos de encuentro para departir, y recreacionarse. Se asume que esto es para las nuevas generaciones, que tienen que "aprovechar la juventud y disfrutarla", ¿es que acaso para disfrutar hay edad? Y el bailar, porque es muy apreciado el baile entre los jóvenes, al respecto abundan las Academias de bailes para estos; y me pregunto, ¿porqué no para los adultos mayores?. La danza, el baile es una terapia en sí, el hombre danzó desde los inicios de la humanidad, el bailar es saludable. Las músicas representan los estilos de vida y las edades; los adultos mayores que viven con la segunda y tercera generación (hijos y nietos),se ven obligados a escuchar ritmos actuales, que no los estimula ni les atrae bailarlos, y si lo hacen, por lo regular, los ridiculizan en sus propios hogares. Tienen derecho a sus propios espacios musicales, a encuentros intersociales, donde el bailar sus ritmos forma parte de su identificación y reconocimiento con sus coetáneos, se sienten felices así.3. Familiar: Es en la familia donde se observa más agresiones de toda índole. Una forma de agresión sutil pero muy invasiva es ir desplazándolos a lugares secundarios, restándoles importancia a sus opiniones y en el extremo de esto, el hacerles callar. Así pasan por una segunda jubilación: la primera laboral y la segunda familiar: Lo cual va creando un terreno propicio para el desarrollo de la Depresión, que puede tener consecuencias fatales. No les propician una adecuada calidad de vida.Una forma evidente de invasión es la violación de la intimidad; la sociedad filocéntrica (centrada en los hijos) promueve que en los hogares vivan 3 generaciones: los abuelos, los hijos y los nietos: No es raro que estos sean colocados en la habitación de los primeros,"para acompañar a los abuelos", invadiendo así su privacidad y limitando a los mayores en sus acercamientos íntimos; no saben o no consideran que el deseo sexual no desaparece con la edad y se asocia la actividad sexual sólo con el coito penetrativo, y existen otros modos de disfrutarla como los abrazos, los besos, las caricias.Los "propios sobrevalorados"; sucede muchas veces que hijos cuyos padres les brindaron oportunidades profesionales, ahora se muestran soberbios, ante la poca cultura de sus padres, llegando a no presentarlos y a no incluirlos en sus relaciones sociales, ahora se avergüenzan del inculto que los culturizó. Esto hiere profundamente la sensibilidad de los adultos de la tercera y cuarta edad, que comienzan a aislarse y a deprimirse.La frialdad afectiva o indolencia afectiva: no los acarician, no los escuchan, hay una suerte de ignorancia frente a las necesidades de afecto, de compañía y hasta de protección de los adultos de esta etapa.No preocuparse de sus atenciones médicas y se descuidan de sus medicamentos, es una forma también de violencia.
El extremo de la violencia: maltratarlos físicamente, verbalmente, psicológicamente. Otra manera es asilarlos, como una carga pesada que ellos (los hijos) no pueden llevar. No hay peor soledad, que la soledad impuesta, teniendo familia de toda la vida. No pueden disfrutar al final de la misma de las personas que son muy importantes en su corazón, les espera así un final sin el consuelo de despedirse de los que tanto amaron.
 
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